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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拿大榔頭抓姦！ 女星現身嚇壞老公和小三
:
什麼油這麼神？ 可減肥又可防老化
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匯流新聞網記者鄭仲甫／台北報導
身為現代人，要大魚大肉何嘗不易，而要減肥卻是大大不易。想到減肥，一般直覺認為應該盡量避免含有油脂的食物。真的是如此嗎？
在World Gym Blog瘦身相關文章中有提到，有研究顯示，每天食用3湯匙(約50毫升)的橄欖油，能有效預防癌症和幫助減輕體重。挑戰減肥的同時依然能享用「液體黃金」橄欖油的風味，但橄欖油究竟有什麼厲害之處，除了減肥還有什麼好處？現在就帶你一一解析橄欖油的神奇之處。
1. 有助減肥
根據2013年3月德國慕尼黑工業大學（Technische Universität München）進行的研究顯示，有別於豬油、菜籽油、乳脂肪，橄欖油為實驗受測的四種油品中最容易產生飽足感的油品。研究小組推測，橄欖油中的香味成分，有助增加血中「飽食荷爾蒙」血清素的濃度，因此能達到抑制食慾的效果，避免吃下過多食物。
除此之外，橄欖油因為含有單元不飽和脂肪酸，可以緩解血糖快速上升，避免體內過多的葡萄糖，轉換成脂肪囤積在腰間上，可以幫助瘦小腹。加上橄欖油能促進腸胃蠕動的效果，因此素有「腸道清道夫」的封號。
2. 有益大腦健康
橄欖油富含維生素E及維生素K，兩者均是對維持大腦健康相當重要的維生素。維生素E是一種有效的抗氧化劑，保護大腦免於自由基的傷害，更可防止精神衰弱，顯著降低阿茲海默症和癡呆的風險。維生素K則能持續保持大腦敏銳度、提高反應力，被認為在預防阿茲海默症有重大功用，因為阿茲海默症患者往往缺乏維生素K。
3. 降低糖尿病罹患風險
橄欖油含有Omega-3脂肪酸，脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，維持新陳代謝，以防發胖、糖尿病的發生率。透過淋在食物上的方式食用，可有效調解血糖濃度。
4. 富含抗氧化劑
前面提到的維生素E除了有益大腦，對皮膚的彈性及在生能力也是很有幫助。不僅讓皮膚免於乾燥、長痘痘之外，因為有助對抗血液中的自由基，可防止皮膚下垂及延緩老化，可謂「吃的保養聖品」！
5. 保健心臟
美國心臟協會表示，由於橄欖油含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，這個特性可以幫助清除體內的壞膽固醇，降低心血管疾病的風險。同時也因含有豐富維生素及抗氧化劑，也有心臟保健的效果。
如同巧克力、紅酒，適量攝取有益身體健康，過量反而有害健康。每天三匙(約50毫升)左右有益身體，過量則會導致腹瀉、脫水，甚至變胖！可別貪圖橄欖油好處就大量食用，否則就感受不到「液體黃金」帶來的好處，反而產生大量無用的「黃金」！
新聞照來源：World Gym Blog , Pixabay
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YouTube播放功能即將升級 推薦影片自己選
YouTube為了讓觀眾擁有更多主控權，近期將推出3項新功能，包括進一步掌控在首頁和即將播放專區顯示的影片、將不感興趣的頻道從相關建議影片移除、說明推薦特定影片的原因。
Google今天在官方部落格發智慧型文指出，讓使用者可以在YouTube上找到自己喜愛的內容，對Google來說非常重要。Google希望能幫助觀眾發掘新的興趣與愛好，例如未曾聽聞的優質演出者、其他值得訂閱的創作者，或一份精美食譜。
儘管如此，Google認為，只有使用者自己才真正瞭解自己想要觀看什麼樣的內容。觀眾曾多次向Google反應，希望能更確實掌控YouTube首頁，以及「即將播放」所顯示的建議影片。因此，YouTube決定近期將陸續推出3項新功能，讓觀眾擁有更多主控權。
第一，系統會依據既有的個人化建議設定提供影片選擇，讓使用者可以在更短時間內找到所需內容，像是與使用者目前正在觀看的影片有關的內容。使用者可以在YouTube首頁上方，或是瀏覽影片時的「即將播放」專區找到這個功能。目前這項功能僅支援Android裝置上的英文版YouTube應用程式，iOS版、電腦版和其他語言版本的使用者在不久後也能開始使用這項服務。
第二，如果使用者不希望YouTube再推薦特定頻道的影片，只需要輕觸首頁或「即將播放」專區旁的3點圖示選單，點選「不要推薦這個頻道」，YouTube就不會再向使用者推薦該頻道發布的影片。這項全新功能已陸續支援全球Android和iOS版YouTube應用程式，電腦版不久後也會跟進。
第三，YouTube有時候會依據其他與使用者興趣相似的觀眾所喜歡的影片，推薦使用者未曾看過的頻道所推出的影信用卡限時刷卡折扣片。現在起，系統根據這項機制向使用者推薦影片時，會在影片下方的小方塊顯示更多相關資訊，以便協助使用者找到可能感興趣的新頻道所推出的影片。這項服務已在全球的iOS版YouTube應用程式陸續推薦實用居家用品推出，Android版和電腦版也即將上線。（中央社）
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