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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李棟樑慰訪雷達中隊 感謝官兵辛勞
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吳慷仁《與惡》飆演技 3分40秒一鏡到底對戲網推爆
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《我們與惡的距離》日前播出3、4集，尼爾森收視排行全台第7名，是當日戲劇節目的第1名。在第3集裡，吳慷仁飾演的法扶律師終於見到躲藏已久的加害者母親謝瓊煖，苦勸她不要放棄尋求兒子犯案背後的動機與真相，兩人長達3分40秒一鏡到底的推車對話，令網友連聲大讚吳慷仁與謝瓊煖這對「金鐘組合」的神演技。
謝瓊煖演活劇中殺人犯的母親，扮相造型上也煞費苦心，不僅在臉上畫了爛瘡的特殊妝，還刻意讓自己曬黑點，拍攝時更素顏上陣，連保養品都沒擦，臉上曬出不少斑，她笑稱「是職業傷害」。聊到這場3分40秒一鏡到底的推車對話戲，謝瓊煖表示，導演林君陽現場臨時要求希望改為一鏡到底的方式拍攝，「我們第一次試戲就哭到不行」，因為鑄下大錯的兒子被收押後拒絕與家人會面，當律師找上門來，母親只能推開他的幫助，「這是身為一個母親最大的心痛，因為做父母的連想關心兒子的一點機會都沒有」。
在這一鏡到底的鏡頭中，謝瓊煖向吳慷仁說道「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花個20年，去養一個殺人犯」催淚台詞瞬間被推爆，網友盛讚「李媽媽這演技已經看不出來是演的了」。謝瓊煖也說，拍攝時她推的那台肉粽車其實很有份量，那條路又有一段是上坡路，「慷仁在我旁邊要幫忙推，我們除了要顧表演情緒外，還要顧推車的動向，還要讓攝影師有位置跟拍，這場戲大概來來回回走了10次以上。」
同樣身為母親，在第4集中，女主角賈靜雯終於釋放壓抑已久的情緒，在先生溫昇豪面前放聲大哭，並且勇敢的再次踏進兒子房間，賈靜雯曾表示：「我現在回想都覺得這場戲好可怕，演的時候我就已經很崩潰了，我真的很心疼喬安。」
網友對於「宋喬安」這個角色也滿是心疼，「喬安真的是最銅牆鐵壁」、「喬安的自責與哽咽令人好難過」、更有網友反問「如果我是喬安，我也能勇敢面對嗎？」而曾沛慈面對劇中弟弟林哲熹思覺失調症發病，無助地向陳妤淚訴：「我真的很害怕我弟生病，精神分裂聽起來很可怕，怎麼會生這種病？」寫實對話也成功引發觀眾反思，如果家裡有這樣的病人我們又該怎麼辦？
健身練過頭恐釀反效果！ 他勤練2年肌肉劇痛結塊
一名24歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效，2年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。
新光醫院復健科主任陳文玲今天在記者會中表示，每個人一生當中多少都有過肩頸酸痛的經驗，隨年齡與生活壓力增加，發生率也會逐漸攀升，引起肩頸痠痛的原因很多，多達85%是肌肉或韌帶受傷信用卡購物折扣引起；另有部分可能罹患「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」，主要症狀包括肩頸部肌肉痠痛、僵硬且有壓痛點。
陳文玲說，近年肩頸痠痛患者平均增加1到2成，有的是瘋健身練過頭，有的則是長期久坐駝背、烏龜頸，導致肩頸酸痛，情況相當兩極。
陳文玲指出，近年曾收治一名24歲碩士生，平時課業繁重、長期使用電腦，肩頸本來就比較僵硬，為了追求身形每週上健身房5天，自己摸索練習母親節送禮推薦推舉和划船姿勢，認為「肌肉要破壞才會大」，即便肩頸疼痛仍硬撐著練下去。
2年下來，該名碩士生的疼痛部位一路從肩頸蔓延到上背，不僅痛到手舉不太起來，連睡覺壓到都會痛，甚至隨時都處於聳肩狀態，嘗試針灸、熱敷都不見好轉，就醫才發現肌肉已嚴重發炎結塊。
陳文玲表示，由於該名碩士生是自己摸索學健身，可能因姿勢不正確又過度操練，先是肩胛骨歪掉，導致用力不當，引發上背肌群痠痛。
新光醫院醫療團隊利用超音波導引進行肌筋膜剝離術，將肌肉硬塊剝鬆，並配合復健調整姿勢，避免用力不當再度復發，解決長期的疼痛困擾。
陳文玲提醒，健身應從手、腳、軀幹等大肌群練起，除了肌肉外，核心穩本日刷卡購物優惠定度同樣重要，最好不同部位交替練習，以有氧搭配重訓，不是想練哪就拚命練，且應適時休息，避免肌肉受傷。（中央社）
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