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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答
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成醫籲糖尿病患 睡前半小時遠離3C
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記者葉進耀／台南報導
成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔 1日表示，許多糖尿病患者常感覺睡眠品質不佳，而睡眠和血糖控制息息相關，建議糖尿病患睡前半小時不要滑手機、看電視或電腦，也不要睡前在床上看書，培養優質睡眠有利穩定血糖控制。
洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情形下，睡眠 6小時至 7小時的血糖控制，相較睡眠少於 5小時明顯較佳。換句話說，主觀睡眠品質和客觀睡眠時間，對血糖控制確實都很重要。然而，改善睡眠品質不能只依賴助眠藥物，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為一種壓力，反而會影響睡眠和血糖的穩定。建議糖尿病患改善睡眠應從生活習慣的調整開始，睡前 30分鐘避免 3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不要超過半小時，且在下午 3時前午睡，減少躺沙發或躺床的機會，適度運動。
洪宜翔說，國內研究顯示，至少 6成糖尿病患自覺睡眠品質不佳；患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關，若自覺睡眠效率提升，降低血糖是可預測的。糖尿病患應建立聽音樂、喝溫開水、伸展操等個人化的睡前準備，減少激烈運動等可能引起情緒反應的睡前過度刺激，儘量放鬆，不要在床上看書或滑手機，別讓睡好覺成為負擔。
怒轟把醫師當詐欺犯！蘇怡寧：考慮發動醫界不合作運動
知名連鎖婦產科「禾馨婦產科」被檢舉讓孕婦自費照高層次超音波，卻以疾病看診等理由，要求孕婦刷健保卡，詐領健保點數達1500萬餘元，被指是「兩頭賺」。診所執行長蘇怡寧到案後認罪，台北地檢署考量他犯後態度良好，日前給予緩起訴處分，期限1年，須支付公庫50萬元；心得 個資預訂折扣優惠法部分則獲不起訴。蘇怡寧今(4日)在臉書上指出由於偵查不公開因此不能透露太多細節，但他也怒斥官方把醫師當詐欺犯，揚言考慮發動「醫界不合作運動」！
蘇怡寧今在臉書上表示，因為偵查不公開的原因，律師團隊嚴格要求他在法律攻防中必須「嚴格閉嘴」，因此自己也無法對外透露太多細節，但他放話「正式結束了嗎？並沒有，後面還有得玩呢請大家拭目以待！大家都知道，我的個性絕對不會輕易鬆手，要用這種不公線上購物折扣義的手段對付我們，我絕對奉陪到底。」
蘇怡寧氣憤表示，整起事件最下流的地方就在於「明明就是對給付認知的不同，您覺得你不想付這個錢那你就不要付就好了，結果我按照標準申請了五年，然後你也付了五年，然後反悔說這個不應該付，結果要把錢追回來，然後還說你詐欺。」他認為官方一方面用刑事偵查逼迫他偵查不公開、逼他閉嘴，「自己又公開宣揚政績打壓醫界，把醫師都打成詐欺犯，同樣是健保核刪事項，有人溢領、有人就是詐欺，標準又在哪裡？」
「你把醫師當詐欺犯看待，難道你對醫師的不正當核刪不是最大的詐欺嗎？」蘇怡寧強調自己絕對不是怕到不敢說，揚言「接下來我們會考慮發動醫界的不合作運動！」最後更狠酸「那一天你被狗咬了，你會想要咬回去嗎？」
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