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肥胖防治 動、吃、動、吃
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「動」、「吃」、「動」、「吃」健康新生活，肥胖防治做伙來。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，宜蘭縣衛生局呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有二倍風險。根據國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等七項與肥胖有關，縣衛生局籲請留意自己及家人是否有肥胖問題，就從調整「飲食」及「運動」生活開始行動，才能實現「遠離肥胖、迎向健康」。
國際上常用身體質量指數BMI或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。若為二十歲至六十五歲輕度到中度肥胖者，BMI介於27至35之間，當醫師告知有高血壓、糖尿病、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，透過調整飲食及運動生活的方法再依醫師建議加上套裝減重計畫及藥物輔助治療，有效確實調整生活型態，才能成功減重。
健康吃：六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，落實於每一餐，即可餐餐吃好又吃飽，營養跟著來；三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每日糖食用克數最好能控制在五十克以內」以免攝取過多熱量。快樂動：每次至少十五鐘、每周累積至一五○分鐘的中等強度身體活動。天天量體重：可隨時提醒自己維持健康的體重。
縣衛生局長徐迺維提醒輕度到中度肥胖的民眾可和醫療團隊一起討論，找出最適合個人的減重方式，以正確方法減重成功後，不僅可以改善慢性疾病、增進健康狀況外，也會因減重成果而有自我成就感及帶來新生活，提升健康生活品質。有關「成人肥胖防治指引手冊」，可於國民健康署「健康九九網站」查詢下載。
搶救地球之肺！ G7施壓 巴西總統派軍滅火
被稱為「地球之肺」的亞馬遜雨林，大火已經持續超過3個星期，全球掀起一陣緊張和撻伐，因為亞馬遜雨林就算在正常情況下，再生需要20到40年之久，但現在大量燃燒的林火，使得倖存樹木更加脆弱，加上巴西總統波索納洛上任後，主打拚經濟，鼓勵民眾開發雨林，燒掉林地拿來種田或是畜養牲畜，導致現在每到晚上，就會有多個地區冒出野火，研判都是首選民眾縱火造成。連正在舉辦的G7高峰會，所有成員國領袖都同意，將盡速拯救雨林浩劫；各方壓力下，巴西總統波索納洛終於派出軍隊前往救火，不過他也發表了一場電視演說，將火災原因，推託是天氣太熱導致！
抬頭一看，天空滿布煙塵，透出橘紅色的火光。野火逼近馬路旁，車子冒險開過去，險象環生；亞馬遜雨林大火，正以驚人的速度持續蔓延。乾燥草堆在高溫燃燒下，發出斷裂聲響，統計在近8個月的時間內，多達7.5萬起森林火災，而且每過一個晚上，各地的野火就會突然暴增，來不及撲滅。
CNN記者 ：「巴西政府告訴民眾，點火燒荒是可以的，亞馬遜的豐富資源可以使用，這也可能是為何民眾半夜放火，想製造更多耕種地或是養殖牛隻。」
玻利維亞的消防人員，拿著樹枝撲滅零星火勢，後方打火弟兄揹著水袋，前往指定地點，灑水做出防火線，但另一頭被野火肆虐後的林地，只剩下一片荒蕪。身上覆蓋一層灰，這條蛇迅速往火場的反方向逃命，有的躲在泥坑中掙扎，來不及逃的，只剩下一具捲曲的空殼。這場生態浩劫，讓昔日綠意盎然的雨林，瀰漫沉重的死亡氣息。
到了夜晚，野火突然朝玻利維亞聖羅倫佐的一處村莊逼近，民眾攜家帶眷，混亂中只能隨手拿幾件家當，就被帶上巴士，強制撤離；黑夜中，老人家坐在椅子上，打算死守，拒絕離開。
記者vs.聖羅倫佐居民 ：「(你不想走嗎？)不想。(為什麼？)總有人得在這守著家園。」
玻利維亞總統莫拉萊斯(Evo Morales)，25日親上火線，向外界求援，歡迎國家或集團捐助卡車、物資，並停止一切選舉造勢活動。
秘魯首都利馬，大批民眾霸佔馬路，高聲怒吼的對象，是巴西總統波索納洛(Jair Bolsonaro)。
祕魯抗議民眾 ：「反對波索納洛！反對波索納洛！」
祕魯抗議民眾 ：「這是所有拉丁美洲人的聲音！已有上百萬動物因此死亡，地球之肺正走向末路，我們得做些什麼，你也是！拜託大家團結！」
拉丁美洲民間的怒火，終於讓有「巴西版川普」的總統波索納洛有所行動，派出四萬多名官兵，及兩架空軍運輸機前往滅火。
巴西總統 波索納洛 (8.23)：「2019年氣溫升高，導致野火發生頻率增加，除此之外，今年雨林野火次數，沒超出近15年來的平均。」
把雨林野火歸咎於天乾物燥，波索納洛這番話，只說對了一半，雨林的確會在每年旱季發生野火，但這種森林的自我清理機制，今年卻因為巴西政府開放民眾濫墾，一發不可收拾。巴西媒體更指出，波索納洛在23日發表預錄好的電視演說之際，折扣促銷活動人跑去看秀，在台下笑得開心，似乎對雨林的危在旦夕，蠻不在乎。
法國總統 馬克宏 ：「我們得立刻了解並同意，盡快幫助受到野火影響的國家。」
今年G7峰會的東道主，法國總統馬克宏登高一呼，揚言巴西政府再不重視雨林大火，不排除採取經濟制裁，威脅將巴西排除在歐盟《南美南方共同市場協議》(EU-Mercosur trade deal)之外。天主教教宗方濟各25信用卡刷卡購物優惠日同樣公開呼籲，盼全球共同投入救災行列。好萊塢男星李奧納多‧狄卡皮歐(Leonardo DiCaprio)，也大動作支援，透過基金會捐助5百萬美金，合台幣約1.6億，幫助亞馬遜雨林，盡早恢復生機。
美國航太總署記錄下這痛心景象，雨林燃燒的空氣汙染物，巴西上空一片紅通通，顯示一氧化碳濃度正迅速飆升。
地球之肺、千瘡百孔，危在旦夕的雨林，恐怕是21世紀人類破壞自然環境的最大規模浩劫。
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