【本周刷卡優惠】【福利品】松井1.7L雙層海鮮塔蒸煮美食鍋 ML-D038-W【銷售排行榜】
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商品訊息描述
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4.透明玻璃上蓋，人體工學手把。
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限時優惠卷7.三檔溫度切換開關，保溫控制隨心所欲。
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背痛、駝背恐患骨質疏鬆症！醫：做到「3件事」可保骨本
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一摔就骨折？小心是骨質疏鬆找上門！花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，骨質疏鬆症是老化後最常見的疾病之一，更是更年期後婦女健康問題上的隱形殺手，初期無明顯症狀，容易被輕忽，往往不小心跌倒，造成髖關節骨折，或是打噴嚏造成脊椎壓迫性骨折後才被發現。醫師建議，日常可透過飲食、運動、曬太陽補鈣並促進鈣質吸收。
葉光庭指出，骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，在30歲以前達到最高峰，之後隨之減少，女性在停經後，更是會從原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。骨質疏鬆症常見的症狀有背痛、駝背、骨折，或患者常會因脊椎的不適而引起腸胃不適，便秘及呼吸問題。若情況劇烈的話，骨鈣質流失、血鈣增加，還會導致患者有腎結石等問題。
花蓮慈濟醫院表示，根據統計，骨質疏鬆症50歲以上的盛行率男女分別為約為2成5及4成，而50歲以上的骨折機率則為男性2成、女性3成。目前常見骨折好發部位為手腕關節、脊椎骨、髖骨是三個最容易發生骨折的地方，其中又以脊椎和髖部骨折傷害最大。以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率。
而根據衛福部資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%。
葉光庭建議，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，並加入適量的運動，也可以曬太陽，可以讓人體自身製造維生素D3，促進鈣質的吸收。飲食中可選擇富含鈣質的乳製品，還要避免抽菸、喝酒等習慣，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
葉光庭表示，如果已經有骨質疏鬆或已經發生骨折，此時要用飲食或運動來補鈣已緩不濟急，建議與骨科醫師討論是否適合使用治療骨質疏鬆的藥物及使用時的注意事項等。
葉光庭提醒，女性65歲、男性70歲可用健保給付定期至醫院進行骨質疏鬆檢測，提早保骨顧健康，降低跌倒發生的機率與危害。
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撤回逃犯條例 林鄭月娥：獲北京尊重和支持
香港行政長官（特首）林鄭月娥今天說，港府撤回修訂逃犯條例草案目的是要建立與各界對話的基礎；她並說有關決定獲得北京的尊重和支持。
林鄭月娥昨天宣布採取4項行動，以解決因修訂逃犯條例所觸發的政治風波；她今天上午會晤記者，進一步說明相關決定。
她購買限時優惠說，4項行動的目的是讓香港走出困局，恢復秩序，令香港回到大家熟悉的香港，但同時也要止暴制亂，因為暴力已影響城市的正常運作。
對於為何遲至昨天才決定撤回草案，她說，兩週前當社會一度出現和平時，她曾約晤各界人士，商討訂定與香港各界進行對話的平台，期間有人建議，政府要與群眾對話，先要建立對話基礎。
因此，她昨天宣布的4項行動，目的是建立對話基礎。
被問到有關決定是否由北京方面提出，林鄭月娥說，從她決定修訂逃犯條例到暫緩修訂，以至昨天宣布撤回草案，北京中央都是尊重和支持她的決定。
對於港府為何至今只回應反修法支持者的一項訴求─撤回草案，而拒絕其他4項，她說，反修例者的訴求之一是不起訴被捕的示威者，但被捕者涉及暴力行為，不追究或不起訴違反了法治精神，不能接受。
至於成立獨立調查委員會調查警方的工作，她重申沒有必要，因為香港本身已有獨立和法定的獨立監察警方處理投訴委員會，可以處理有關工作。
林鄭月娥稍早前曾公布，監警會已委任海外專家參與調查警方處理反修例示威衝突的工作。
林鄭月娥昨禮物挑選推薦天提出4項行動來解最多人購買決反修例風波，包括撤回條例草案、全力支持監警會調查警方的工作、她和主要官員本週起與市民對話，以及邀請社會領袖、專家和學者就社會深層次問題進行獨立研究和檢討，並向政府提出建議。
由泛民主派發起的「反送中」運動提出5項訴求，包括撤回修例草案、取消對示威行動的「暴動」定性、不起訴示威人士、成立獨立調查委會調查警方是否濫權以及實行「真雙普選」。（中央社）
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